A. Het dieet moet uit minder dan 20% vet bestaan.
B. Kies voor koudgeperste olieën, voor gezonde niet-bewerkte vetten.
C. Eet veel groenten en fruit.
D. Gebruik vezelrijk voedsel.
E. Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.
F. Geef de lever een periodieke ondersteuning door bv. Silybum UE (een ultrasone extract van mariadistel).
G. Gebruik een goede visolie met Omega-3vetzuren zoals Nutribell, want die hebben we zeker tekort!