okt 24, 2024 | Alle tips, Gezondheid | 0 Reacties

Is stress echt zo gevaarlijk?

Als je tien artsen zou vragen wat de meest voorkomende diagnose bij hun patiënten is, krijg je steevast het antwoord: stress. Stress is wel geen ziekte, maar het veroorzaakt wel ziekte en is tegelijk verantwoordelijk voor veel problemen. Die problemen kunnen ook stress veroorzaken en daar hebben we elke dag, elke minuut ruim de gelegenheid voor. Stress in het kwadraat dus.

Stress is oorzaak van veel ellende en die ellende veroorzaakt tegelijk ook veel stress. Het is haast een duivelskring, maar toch kun je eruit geraken.

Weinig mensen zijn nog gerust in de toestand in de wereld, in hun land of gemeente. “Het ziet er niet goed uit” is de meest gehoorde opmerking en sommigen analyseren de feiten aldus, dat voor binnenkort banken gaan instorten. De gezondheid van velen lijdt eronder en facktcheckers verdienen er zelfs geld aan. Facktcheck is een industrie en oordeelt of iets waar is of niet. Het brengt ook geld op. Wie kun je nog geloven?

I n elk geval luisteren onze zenuwen naar zowel positief als negatief nieuws, maar omdat negatief nieuws meer winstgevend is en een grotere aandacht genereert, wordt vooral negatief nieuws verspreid en verkocht, met als resultaat: nog meer problemen met de zenuwen.

De vraag is: hoe kun je je zenuwen sparen en versterken en veiligstellen voor fenomenen waar je toch niets kunt aan veranderen.

Vermijd opwinding en ergernis

 Belangrijk is dat men weet hoe het functioneert en wat men kan doen om zijn zenuwen te sparen of te versterken. Een van de meest complexe, maar ook belangrijkste organen in het lichaam is trouwens het zenuwstelsel. Het is een zegen dat we ingebouwde reflexen hebben ontwikkeld, waardoor gevoelszenuwen ons voor ernstige ongevallen behoeden, bijvoorbeeld als je met de hand langs een hete kachel komt. Hetzelfde met vluchtreacties, bijvoorbeeld voor een op hol geslagen dier. Maar het zenuwstelsel kan ook voor ernstige ongemakken en pijnen zorgen waar haast alle andere organen kunnen bij betrokken zijn: van maagkramp, tot hartpijn, zenuwpijn, spierkramp en slapeloosheid. Op sommige problemen hebben we rechtstreeks vat, terwijl andere helemaal onafhankelijk zijn van onze wil.

Dankzij het zenuwstelsel kunnen we doelmatig reageren op veranderingen die zich binnen en buiten ons lichaam voordoen, kunnen organen hun werk doen en krijgen we via pijnprikkels informatie over problemen die zich ergens in het lichaam voordoen. We hebben vaak al kunnen ondervinden hoe het zenuwstelsel soms de wet dicteert zonder dat je dat zelf kan veranderen. Opwinding, ergernis, problemen kunnen je zodanig in beslag nemen dat je spijsvertering, hart, bloeddruk, denkvermogen, slaapritme en concentratie naast de levensvreugde, compleet kunnen verstoord zijn. Daarom moeten problemen met het zenuwstelsel onze bijzondere aandacht krijgen en moeten bij voorkeur oplossingen worden gezocht in de natuur die tegelijk krachtig werkzaam zijn en veilig.

Fijn mechanisme

Ons zenuwstelsel is een wonder. Het laat de mens toe doelmatig te reageren op dingen die zich binnen en buiten hemzelf voordoen, maar het stelt hem ook in staat te denken, een bewustzijn te ontwikkelen, emoties te hebben, ervaringen op te doen, ze zich te herinneren en ernaar te handelen.

Het zenuwstelsel kan worden onderverdeeld in twee soorten: het centrale zenuwstelsel en het perifere. In het centrale zenuwstelsel met de hersenen en het ruggenmerg wordt het denken opgewekt, zit het centrum van spreken, slapen en het activeren van de skeletspieren. Niet alles is daarover bekend, zo complex is het. De kleine hersenen die net onder de grote liggen hebben een coördinerende invloed op onze bewegingen en zorgen voor een gecontroleerde afwerking. Bij beschadiging kan men wel nog lopen, maar het evenwicht en de controle zijn weg. Via het ruggenmerg wordt het perifere zenuwstelsel bereikt.

Prikkels

Dat perifere zenuwstelsel met zenuwknopen of gangliën is als het ware de elektrische bedrading van ons lichaam en komt dan ook in geheel ons organisme voor. Enorme hoeveelheden boodschappen worden op deze wijze doorgegeven. Op die manier blijven de hersenen op de hoogte van wat er overal gebeurt en kunnen opdrachten worden uitgestuurd.

Signalen in een zenuwcel worden gegeven via elektrische stroompjes. De overdracht van een signaal van de ene zenuwcel naar de andere verloopt via chemische stoffen, de zogenaamde neurotransmitters. Zo kennen we gevoels- en smaakprikkels, terwijl de hersenen ook motorische prikkels kunnen geven aan spieren en organen. De zenuwcellen kunnen worden beïnvloed door middel van geneesmiddelen, op plaatsen waar de overdracht plaats vindt. Die prikkel kan worden gestimuleerd, gesedeerd (kalmeren) of geblokkeerd. De stofwisseling van de zenuwcel kan ook worden beïnvloed door onze gedachten en de omgeving, maar vooral door jezelf.

Hoe doe je dat?

  • Belangrijk daarbij zijn de vitamines van de B-groep. Vandaar dat gezonde voeding zo belangrijk is 
  • Het zenuwstelsel kun je ook beïnvloeden door gedachten: positief denken.
  • Rustgevende muziek en voldoende slaap zijn ook interessant.
  • Wandelen, bewegen in de natuur
  • En vooral hydrateren: water drinken.
  • Opgepast met roesmiddelen: drugs, alcohol en bepaalde medicijnen.

En heb je toch een rustgevend middel nodig dan kun je beter te rade gaan bij de kennis van de natuur.

Een tip: Passibell van Fytobell.

Je vindt Passibell van Fytobell in de apotheek met CNK-bestelnummer: 2899-953.

Of je kunt Passibell van Fytobell ook online bestellen via www.Fytobell.be of www.boverte.com.

Je zult versteld staan van je rust en kalmte.

Gerelateerde artikelen

Gerelateerde

Als vrouwen klagen is dat doorgaans terecht

Veel vrouwen krijgen van hun omgeving dikwijls het verwijt dat ze emotioneel zijn, dat ze hun ongemakken zelf fabriceren in hun fantasie en dat ze positiever moeten denken. Vrouwen klagen niet zo gemakkelijk als mannen en als ze een probleem ervaren is dat doorgaans...

Lees meer

Epidemie op komst? Geen last van!

Elke dag hoor je iets over een epidemie: verkoudheid, griep, RSV, covid, buikgriep, diarree, maagaandoeningen… het houdt niet op. Dat alles met de feestweken die in aantocht zijn, geen leuke vooruitzichten. Ontelbaar zijn de patiënten die de feestweken in bed moeten...

Lees meer

Ben je ook op zoek naar “het geluk”?

Het heeft natuurlijk geen betekenis, maar vooral in deze periode van het jaar, de feestweken, de glitter en lampjes, de muziek, vragen veel mensen zich af of het allemaal wel echt is, een betekenis heeft of klatergoud is. Vooral de tegenstellingen vallen vaak zwaar,...

Lees meer