Je kunt tegen alles en nog wat een pil slikken en daar is de farma-industrie geen tegenstander van. Of het ook je gezondheid blijvend vooruithelpt, is een andere kwestie en daarover kun je best met je arts in gesprek gaan.
Wat wel een feit is: stappen in de natuur, flink bewegen en de ogen laten rusten op groen en stromend water heeft het meest een kalmerend effect. Dat is al meetbaar binnen de vijf minuten.
De natuur brengt rust en geneest, dat heeft wetenschappelijk onderzoek duidelijk aangetoond.
Stromend water
Hoe kunnen we daar zo gerust en affirmatief over zijn? Omdat er studies zijn gepubliceerd na onderzoek door de universiteit van Essex. Ook de universiteit van Stanford bevestigde dat fysieke beweging zoals flink wandelen oftewel doorstappen en bij voorkeur in de natuur, een heilzaam effect heeft op mensen die onder stress staan, een burn-out hebben of depressief zijn.
Maar daar komt nog een factor bij: stromend water. Niet enkel het zien van een kabbelend beekje, maar ook het geluid ervan, evenals het geluid van vogels is herkenbaar rustgevend. Mensen die dagelijks in de natuur vertoeven worden zelden depressief en vertonen zelden of nooit tekenen van stress.
Duizend studies
Als zowel het groen, het ruisen van de bomen en de bladeren en het kabbelen van stromend water zoals een beek samenvallen, is het effect nog sterker. Niet enkel het stressgevoel wordt erdoor verminderd, ook het waardegevoel van zichzelf en zelfrespect wordt erdoor vergroot. De onderzoekers bevestigden dat hoe jonger de persoon, des te groter werd het zelfwaardegevoel. Maar ook op hogere leeftijd was duidelijk een effect merkbaar. Dat kon worden uitgedrukt in de “Rosenberg Self-esteem scale”.
Dit onderzoek werd bevestigd in bijna duizend wetenschappelijke publicaties.
Daarmee werd nog maar eens duidelijk gesteld dat de schepping alles heeft voorzien in de natuur en dat we alles voorhanden hebben in die natuur om gezond te blijven naar geest en lichaam en als we pech hadden, die gezondheid terug te kunnen winnen.
Natuurlijke behandelingen
Uiteraard moeten we niet roekeloos omspringen met de kans op pech, en blijven goede en gezonde gewoonten van belang om tot op hoge leeftijd van een excellente gezondheid te kunnen genieten.
En als het even tegenzit, dan kunnen we nog altijd die hulp van de natuur benutten door middel van natuurlijke extracten of preparaten.
Een tip: Hyperibell van Fytobell op basis van Sint-Janskruid oftewel Hypericum.
Je vindt Hyperibell van Fytobell in de apotheek met CNK-bestelnummer: 2899-938.
Of je kunt Hyperibell van Fytobell ook online bestellen via www.fytobell.be of via www.boverte.com.
Zo heb je zelf voor een kabbelend beekje gezorgd in je gemoed.