Jazeker. Er zijn patiënten die onder een dwang of een neurose wel tot tien liter water dronken. De nieren en de cellen kunnen dat niet aan waardoor de patiënt snel kan overlijden. Afhankelijk van de leeftijd en de gezondheid kunnen nieren ongeveer driekwart liter per uur filteren, onzuiverheden elimineren en de cellen hydrateren. Drink je meer of veel te veel dan kunnen de cellen barsten en overlijdt de patiënt spoedig. Maar wat is dan de gulden regel?
Water zuivert, is noodzakelijk voor de gezondheid, maar je kunt ook overdrijven, wat gevaarlijk is.
Je moet water drinken omdat het lichaam ook water verliest, zowel door plassen, stoelgang, ademen, zweten. Het lichaam is vernuftig opgebouwd zodat het de zweetklieren aan het werk zet om af te koelen. Dat betekent ook dat je dat verlies moet aanvullen door voedsel en drank. Sommige dranken dehydrateren (koffie en alcohol) terwijl water de beste drank is, op voorwaarde dat het geen giftige stoffen of gevaarlijke elementen zoals bacteriën bevat.
Normaal wordt in de geneeskunde rekening gehouden met anderhalve liter water per dag in normale omstandigheden. Dat betekent: niet zweten, niet aan sport doen en bij een normale gemiddelde temperatuur. Anderhalve liter is een mooi haalbaar gemiddelde. Als je meer dorst hebt, raadpleeg je arts, want het kan gaan om een diabetesprobleem, een nierprobleem enz. Bij jicht is het wel een oplossing om meer te drinken om de kristallen te verwijderen. Minder drinken is niet goed voor de bloedsomloop en de nieren. Te veel drinken kan ook gevaarlijk zijn.