sep 14, 2019 | Alle tips, Gezondheid | 0 Reacties

Omega-3 visolie verbetert het geheugen van studerende kinderen

Het schooljaar is weer gestart en over een paar weken is dat ook het geval voor het academiejaar aan hogescholen en universiteiten. De leerstof moet weer verwerkt worden en dat is voor velen niet altijd evident. Jongelui hebben doorgaans een goed geheugen en de ene kan wel gemakkelijker dan de andere de leerstof verwerken en onthouden. Maar leerlingen en hun ouders kunnen er ook heel wat toe bijdragen om dat geheugen te verbeteren en in stand te houden.

Zo moeten beslist een aantal gewoonten die onder leerlingen en studenten nochtans gebruikelijk zijn worden afgeraden: roken en alcohol hebben namelijk een heel slechte invloed op het geheugen doordat ze de bloedvaten vernauwen en vooral de circulatie in de kleine haarvaten van de hersenen hinderen.

Nu het schooljaar weer opgestart is en binnenkort ook het academiejaar, kunnen leerlingen en studenten best een goed natuurlijk middel gebruiken om het geheugen te stimuleren: visolie.

Wat kan je wel doen om het geheugen te verbeteren? Gezond eten met veel groenten en fruit vanwege de antioxidanten. Er zijn nu veel druiven in deze periode van het jaar, ook frambozen en bessen. Daar moet je beslist gebruik van maken want de resveratrol, de polyfenolen en terpenen in deze vruchten hebben een gunstige invloed op de hersenen.

Wat uit Engelse studies is gebleken: ook Omega-3 vetzuren hebben een bijzonder goede invloed op de fijne haarvaten van de circulatie in de hersenen en eveneens op het zenuwstelsel. Onderzoek bij moeilijk opvoedbare kinderen in Engeland toonde aan dat kinderen die visolie gebruikten en meer vis op het menu kregen handelbaarder werden en zich ook beter konden concentreren.

Steeds meer onderzoek toont aan dat Omega-3 vetzuren een positieve invloed hebben op de cognitieve functies van de hersenen, met andere woorden het gaat gemakkelijker om iets te begrijpen en om het ook te onthouden. Dat is vooral te danken aan het DHA in de visolie, dat een positieve invloed heeft op de celmembranen van de zenuwcellen, evenals op de bloedvaten die daardoor hun soepelheid bewaren. De veroudering is ook veel minder snel, wat vooral ook interessant is voor mensen bij wie de leeftijd al wat opschuift.

Conclusie: leerlingen en studenten hebben er alle baat bij voldoende vis te eten, niet te roken en alcohol te gebruiken en vooral ook gezond te eten. Dat zal hun geheugenfunctie bijzonder verbeteren. Ze kunnen dat ook een handje helpen door wat extra visolie te gebruiken onder vorm van Omega-3 visolie-capsules.

Een goede tip: Denk daarbij aan visoliecapsules van Nutribell. Meer informatie daarover vind je op de website van www.nutribell.be.

Je kan de visoliecapsules van Nutribell ook online bestellen via www.almed.be of via www.boverte.com.

Gerelateerde artikelen

Gerelateerde

Waarom is gevarieerd eten van belang?

Elk onderzoek wijst het uit: gevarieerd en gezond eten is van essentieel belang voor ons welbevinden en voor het goed functioneren van alle organen, zodat we tot op hoge leeftijd perfect kunnen doorgaan en ons goed voelen. Sinds de ontdekking van “vitamines” is...

Lees meer

Zwanger: dan is één glas wijn al te veel!

De zwangerschap is een bijzondere tijd. We vertellen niets nieuws als we stellen dat alles wat de aanstaande moeder eet en drinkt van invloed is op de ontwikkeling, de gezondheid en het latere gedrag van de toekomstige baby, het kind. Zo is het bekend dat roken...

Lees meer

Waarom is alcohol geen goed slaapmutsje?

Men kan niet langer dan een paar dagen zonder drank. Dehydratatie kan levensgevaarlijk zijn vooral bij jonge kinderen en patiënten met zware brandwonden. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 70 percent percent uit vocht. Hiervan is 44 percent intracellulair en...

Lees meer

Is SEKS na een hartinfarct gevaarlijk?

Het is een vraag die elke infarctpatiënt zich stelt, maar niet altijd durft formuleren tegenover de arts: mag ik weer seksuele betrekkingen hebben? Want groot is de vrees van de hartpatiënt dat zich een herhaling van het probleem zou voordoen als gevolg van de...

Lees meer