Hoe vaak moet je je handen wassen tegen corona?

De beste raad die telkens aan iedereen gegeven wordt is: was regelmatig je handen. Hoe “regelmatig” is dat? Veel mensen zitten in lockdown, kunnen het huis of de instelling waarin ze vertoeven niet meer uit. Dat verkleint uiteraard de kans op besmetting. Maar toch niet helemaal, want we leven niet in een hermetisch afgesloten bubbel of een aquarium. We nemen nog altijd voorwerpen vast die anderen ter hand hebben genomen en ook daarop kan informatie van het virus achterblijven. Dus moeten we alert blijven, hoe streng we ons ook kunnen isoleren.

Handen wassen in coronatijden is een must. Je moet dat echt grondig doen, met water en zeep. Nadien een ontsmettende handgel gebruiken is ideaal.

Daarom blijft de oproep van kracht om regelmatig de handen te wassen met water en zeep. Eigenlijk moet dat een nieuwe gewoonte worden. Hoe? Was telkens je handen als:

  • je naar het toilet bent geweest
  • vooraleer je in de keuken aan de slag gaat
  • uiteraard voor en na het eten
  • telkens je een pakket hebt aangenomen
  • als je buitenshuis bent geweest, naar de supermarkt of om te gaan wandelen
  • eigenlijk om het uur.

Hoe moet je dat doen?

Met zeep en veel water. We schreven het al: het omhulsel van het coronavirus is olieachtig en die oliefilm wordt vernietigd door zeep. Nadien met veel water spoelen en die procedure moet minstens twintig seconden en liever nog een halve minuut duren, mag ook langer.

Hoe doe je dat?

  • ringen en uurwerk verwijderen, die je nadien ook weer wast vooraleer ze weer aan te doen
  • handen goed inzepen, liefst met vloeibare zeep
  • zowel tussen de vingers, de duimen apart, de handpalmen en de rug, tot over de polsen
  • goed wrijven en insmeren zodat er een zeepfilm op de huid ligt: overal
  • nadien grondig met water naspoelen tot alle schuim en zeepresten zijn verdwenen
  • daarna de handen afdrogen, bij voorkeur met papieren handdoekjes, of kleine doekjes die je daarna in de was doet.
  • en blijf van je gezicht, want daar gebeuren de besmettingen.

En tenslotte om zeker te zijn, vooral na contact: gebruik een ontsmettende handgel, waarvan het alcoholpercentage boven de zestig percent is.

Een tip: gebruik handgel van Freemed voor een grondige ontsmetting van de handen en het doden van de virussen. Je vindt handgel van Freemed online via www.almed.be of via www.boverte.com. Dan hoef je in deze tijden het huis niet uit voor snelle levering.

Gerelateerde artikelen

Gerelateerde

Waarom heb ik voortdurend hoofdpijn?

Is het stress, is het een onvoldoende werking van de lever, een malfunctie van maag en darmen, zijn het schimmels, is het een allergische reactie op voeding, zijn het hormonale storingen, het werkmilieu, tabak of alcohol? Het is de migrainepatiënt allemaal gelijk, als...

Lees meer

Wanneer kunnen vitamines gevaarlijk zijn?

Als we het woord vitamine horen, denken we aan gezondheid, aan lichamelijk en geestelijk welbevinden, aan lang leven, aan fysiek en psychisch evenwicht, aan kracht en tomeloze energie. Stuk voor stuk zijn dat positieve aspecten waar ons lichaam en onze geest alleen...

Lees meer

Diarree: Emoties kunnen je parten spelen

Steeds meer is men er van overtuigd dat de darmen een sleutelrol spelen in de gezondheid. Als de darmen gezond zijn is het hele lichaam gezond. Dat is nu met de coronapandemie nog maar eens gebleken. Gezonde darmflora bepalen een gezonde immuniteit. Bovendien is er...

Lees meer