We kennen nog wel geen echte winter, maar die kan nog altijd toeslaan. Maar wat we wel al hebben zijn wisselende temperaturen, wind, regen, vlagen, ’s nachts koud, overdag onwaarschijnlijk warm. En dan de vele bijeenkomsten, de recepties, handje schudden, kusje geven en uiteraard de nodige besmettingen mee naar huis nemen. Dan denk je soms: ik neem een goeie grog, dan komt de verkoudheid of de griep er niet door. Niet doen! Dat is vragen om problemen. Of je denkt: ik loop niet in de kou, dan word ik niet verkouden. Ook mis, want verkoudheid wordt niet door kou veroorzaakt.

Velen denken dat een verkoudheid of grieperigheid veroorzaakt wordt door de kou. Dat heeft er niets mee te maken. Enkel als de weerstand verzwakt is, of er geen antistoffen in het lichaam aanwezig zijn kan het virus toeslaan. En nadien kunnen bacteriën volgen. Koude kan wel een verzwakt lichaam nog meer ondermijnen en op die manier de toegang voor het virus vergemakkelijken. Daarom is preventie de beste maatregel.

Niet de kou maakt ziek, verkouden, of grieperig, maar wel gebrek aan weerstand en dat kan Echinacea oplossen. En vergeet vooral niet: alcohol helpt je er niet van af.

Als je kou krijgt, neem dan geen alcohol om je op te warmen, want daardoor verspeel je alleen maar warmte terwijl je het niet opmerkt. Alcohol geeft een vals gevoel van warmte, omdat het de bloedvaten in de huid open zet: er kan meer warmte ontsnappen naar de oppervlakte van het lichaam: en ook het lichaam verlaten. Daardoor wordt men sneller ziek, zonder dat men er erg in heeft. Om het lichaam op te warmen is er niets beter dan een warm bad, dat je stelselmatig warmer kan laten worden: telkens meer heet water toevoegen. Voeg er tijm en kamille-essences aan toe, want deze stoffen worden ook via de huid opgenomen.

Als je weer helemaal gezond bent, kun je het lichaam versterken door wisseldouches: afwisselend koud en warm. Dat geeft het lichaam en de bloedsomloop een zweepslag en je bent virussen en bacteriën te vlug af.

De airco-ruimten, centrale verwarming, bijeenkomsten overal hebben de weerstand geen goed gedaan: we zijn het amper nog gewoon om met snel wisselende temperaturen om te gaan: daardoor hebben we ook geen goede gewoonten meer om ons functioneel te kleden. Kijk naar de feestkleding, vaak is deze nog dunner dan in de zomer. Wie dan geen goede weerstand heeft, wordt ziek. Niet de kou maakt ziek, wel het onvoldoende inspelen op de weersomstandigheden en gebrek aan weerstand. Daarom meer fruit en groenten om vitamine C, betacaroteen, bioflavonoïden, terpenen en tannine op te slaan die allemaal een antioxidante werking hebben en de schade van de stofwisseling en onze leefomstandigheden kunnen herstellen.

En vergeet vooral niet dat Echinacea purpurea, de rode zonnehoed en vitamine C de weerstand versterkt en je wapent tegen winterse ongemakken. Je hebt op die manier echt veel minder kans om verkouden of grieperig te worden.

Een tip: Denk aan Echinabell+ met vitamine C van Fytobell, een top-preparaat. In de apotheek met CNK-bestelnummer: 2595-791. Of je kan het ook online bestellen via www.almed.be of via www.boverte.com.

Op die manier kan de winter in de plaats van een ziekmaker, een lichaamsversterkend effect hebben en kom je herboren uit de winter en uit de feestweken in de plaats van ziek, moe en afgemat.