okt 16, 2019 | Alle tips, Gezondheid | 0 Reacties

Hoe hygiënisch moet je zijn?

Je hoeft nog geen smetvrees te hebben om overdreven hygiënisch te zijn. Proper en zindelijk zijn, is goed, maar je kan ter wille van je gezondheid beter niet overdrijven.

Water is een prima reinigingsmiddel. Af en toe kan je zeep gebruiken, vooral voor handen die echt smerig zijn. Maar overdrijf niet met zeep en wrijf je niet dagelijks of, zoals sommigen, meerdere keren per dag van kop tot teen met zeep in. Blijf ook niet urenlang liggen weken in een ligbad met sterke detergenten, badschuim en geurende waters. Het resultaat zou wel erg bedroevend kunnen zijn. De huid heeft geen voordeel van dergelijke producten, integendeel. De zure beschermmantel wordt aangetast, de bacteriën die je nochtans nodig hebt op de huid laten het afweten en je krijgt irritatie, of schimmel.

Hygiëne is goed, je moet geen bacteriën of virussen koesteren, maar je mag niet overdrijven, zodat het lichaam zich niet kan wapenen en leren hoe het zich moet verdedigen door de immuniteit te versterken. Een handgel kan wel nuttig zijn om je te beschermen als griep of verkoudheden je bedreigen.

Door overdreven gebruik van detergenten en zeep, wordt de zure beschermmantel van de huid verwijderd en dat is in de intieme zone zelfs gevaarlijk. Daardoor, kunnen schimmels en ontstekingen ontstaan.

Er zijn trouwens niet alleen de schimmels, maar een groot aantal bacteriën die huidaandoeningen kunnen veroorzaken: lichtbruine verkleuring, roodheid en jeuk zijn aanduidingen dat er wat hapert. Vergeet ook niet dat dergelijke aandoeningen heel besmettelijk zijn. Via handdoek, washandje, zelfs via de vloer in de badkamer, het zwembad, de sauna, kunnen ze van de ene op de andere persoon overgaan.

Ook voetschimmel, waarbij een open verwonding ontstaat tussen de tenen, is heel besmettelijk. Goed droog houden en gebruik een zure bescherming zoals appelazijn of Molkosan.

Altijd goed afdrogen is de boodschap, want schimmels gedijen best in een vochtige, warme omgeving: de liesstreek, tussen de tenen. Gebruik liever een handdoek te veel dan een te weinig en gebruik telkens ook een verse nog niet gebruikte handdoek. Leen ook nooit handdoeken of washandjes uit.

Maar niet enkel om schimmels en ontstekingen te voorkomen is overdreven hygiëne af te raden. Door contact met allerlei stoffen bouwt het lichaam immuniteit op. Vooral voor kinderen is dat van belang. Zo is het bekend dat kinderen die opgroeien in een agrarisch milieu, op een hoeve of in de nabijheid van dieren minder kans hebben om later allergie te ontwikkelen. De immuniteit heeft zuiverheid en hygiëne nodig, maar ook weer niet overdreven, anders leert het lichaam niet om zich te wapenen.

Wat je wel kan doen: in tijden van grote besmetting, als de griep heerst, als je in een vies milieu moet werken of onduidelijk contact hebt gehad: ontsmet dan de handen met een speciale gel die bacteriën liquideert. Je hebt trouwens niet altijd water bij de hand. Die handgel kan je gerust in je jaszak of auto leggen voor het geval je het nodig hebt.

Denk aan de handgel van FREEMED. Je kan die online bestellen via www.freemed.be of via www.boverte.com .

Gerelateerde artikelen

Gerelateerde

Chocolade: smullend hartziekten voorkomen

De discussie blijft duren en dat heeft de Nederlandse Dr. Gert Schuitemaker van de orthomoleculaire wetenschappen duidelijk gemaakt. Chocolade is een geweldig genotmiddel. Veel vrouwen vertonen vooral in de periode rond de menstruatie een onweerstaanbare drang om...

Lees meer

Riekende adem door slecht verzorgd gebit

Niets is zo vervelend als een bezoeker, partner, tegenspeler, vriend of vriendin met een riekende adem. We bedoelen hier niet de paar uur na een maaltijd welgekruid met look of looksaus, maar wel de permanente hinder die je ondervindt als je met iemand praat die...

Lees meer

Prostaatkanker voorkomen: meer tomaten eten!

Wat borstkanker voor vrouwen betekent, geldt voor mannen: prostaatkanker. Vroegtijdige opsporing is daarbij van belang, maar je kunt ook invloed uitoefenen op de kans dat je prostaatkanker krijgt. Met andere woorden, door je leefstijl aan te passen, verkleint je...

Lees meer

Ook last van een slap gevoel?

Een slap gevoel? Misschien ligt het wel aan uzelf? Veel mensen weten niet dat ze door hun gedrag en voeding roofbouw plegen op hun energie. Als u zich geregeld slap en afgemat voelt moet u eens nagaan of u zich niet aan volgende „slechte gewoonten” bezondigt. Veel...

Lees meer

Aambeien? Voeding veranderen!

De helft van de volwassenen heeft vroeg of laat te maken met aambeien. Velen schamen er zich over als ze er last van hebben en zullen dit ook niet gemakkelijk toegeven, laat staan er over praten. Aambeien komen vooral op latere leeftijd voor en bij zwangere vrouwen,...

Lees meer

Broccoli beschermt tegen borstkanker

Borstkanker is de vorm van kanker die het meest voorkomt bij vrouwen. Bijna een derde van alle vrouwen die kanker krijgen, krijgt borstkanker. Eén op de negen vrouwen en één op de vijftienhonderd mannen krijgen borstkanker. Lignanen uit broccoli en iso-flavonen uit...

Lees meer