okt 16, 2019 | Alle tips, Gezondheid | 0 Reacties

Hoe hygiënisch moet je zijn?

Je hoeft nog geen smetvrees te hebben om overdreven hygiënisch te zijn. Proper en zindelijk zijn, is goed, maar je kan ter wille van je gezondheid beter niet overdrijven.

Water is een prima reinigingsmiddel. Af en toe kan je zeep gebruiken, vooral voor handen die echt smerig zijn. Maar overdrijf niet met zeep en wrijf je niet dagelijks of, zoals sommigen, meerdere keren per dag van kop tot teen met zeep in. Blijf ook niet urenlang liggen weken in een ligbad met sterke detergenten, badschuim en geurende waters. Het resultaat zou wel erg bedroevend kunnen zijn. De huid heeft geen voordeel van dergelijke producten, integendeel. De zure beschermmantel wordt aangetast, de bacteriën die je nochtans nodig hebt op de huid laten het afweten en je krijgt irritatie, of schimmel.

Hygiëne is goed, je moet geen bacteriën of virussen koesteren, maar je mag niet overdrijven, zodat het lichaam zich niet kan wapenen en leren hoe het zich moet verdedigen door de immuniteit te versterken. Een handgel kan wel nuttig zijn om je te beschermen als griep of verkoudheden je bedreigen.

Door overdreven gebruik van detergenten en zeep, wordt de zure beschermmantel van de huid verwijderd en dat is in de intieme zone zelfs gevaarlijk. Daardoor, kunnen schimmels en ontstekingen ontstaan.

Er zijn trouwens niet alleen de schimmels, maar een groot aantal bacteriën die huidaandoeningen kunnen veroorzaken: lichtbruine verkleuring, roodheid en jeuk zijn aanduidingen dat er wat hapert. Vergeet ook niet dat dergelijke aandoeningen heel besmettelijk zijn. Via handdoek, washandje, zelfs via de vloer in de badkamer, het zwembad, de sauna, kunnen ze van de ene op de andere persoon overgaan.

Ook voetschimmel, waarbij een open verwonding ontstaat tussen de tenen, is heel besmettelijk. Goed droog houden en gebruik een zure bescherming zoals appelazijn of Molkosan.

Altijd goed afdrogen is de boodschap, want schimmels gedijen best in een vochtige, warme omgeving: de liesstreek, tussen de tenen. Gebruik liever een handdoek te veel dan een te weinig en gebruik telkens ook een verse nog niet gebruikte handdoek. Leen ook nooit handdoeken of washandjes uit.

Maar niet enkel om schimmels en ontstekingen te voorkomen is overdreven hygiëne af te raden. Door contact met allerlei stoffen bouwt het lichaam immuniteit op. Vooral voor kinderen is dat van belang. Zo is het bekend dat kinderen die opgroeien in een agrarisch milieu, op een hoeve of in de nabijheid van dieren minder kans hebben om later allergie te ontwikkelen. De immuniteit heeft zuiverheid en hygiëne nodig, maar ook weer niet overdreven, anders leert het lichaam niet om zich te wapenen.

Wat je wel kan doen: in tijden van grote besmetting, als de griep heerst, als je in een vies milieu moet werken of onduidelijk contact hebt gehad: ontsmet dan de handen met een speciale gel die bacteriën liquideert. Je hebt trouwens niet altijd water bij de hand. Die handgel kan je gerust in je jaszak of auto leggen voor het geval je het nodig hebt.

Denk aan de handgel van FREEMED. Je kan die online bestellen via www.freemed.be of via www.boverte.com .

Gerelateerde artikelen

Gerelateerde

Vertroetel je metabolisme en leef langer

Wie herinnert zich niet de fameuze uitspraken van wijlen dokter Herman Lecompte, die beweerde dat hij duizend jaar kon worden; Het geheim: de afbraak stoppen door middel van vitamines en antioxidanten, want daar lag het geheim van een lang en gezond leven. Eigenlijk...

Lees meer

Nieuwe pandemie op komst door antibiotica?

Het wordt koud, mistig, regenachtig, winderig, grijs, triestig, kortom een weerbeeld dat al aan de winter doet denken en veel mensen landerig, depressief en zelfs ziek maakt. Antibiotica zijn verantwoordelijk voor een nieuwe, stille, maar dodelijke pandemie. Door je...

Lees meer

Hoe kun je er jonger uitzien dan je bent?

We kennen allemaal de uitdrukking en bovendien waarderen we ze ook enorm: “Je ziet er goed uit”. Waaraan kun je dat merken? Natuurlijk aan je houding, je gedrag, je reacties, maar vooral aan je huid, je gezicht. Je merkt het zelf meestal ook wel in de spiegel al je je...

Lees meer

Amandel: gezonde (valse) noot

Het is de tijd van de noten. Allerlei soorten noten worden nu in overvloed aangeboden. Gelukkig voor wie nu een notelaar in zijn tuin heeft staan. Het is een uitstekende bron van eiwit en gezonde vetten (Omega-3), laat zich in veel recepten gebruiken, maar kan ook...

Lees meer