Blaasontsteking komt veel voor, vooral onder vrouwen. Ze drinken meestal te weinig en houden hun plas te lang op. Want in tegenstelling tot mannen, kunnen ze niet om de haverklap de blaas ledigen. Er moet een veilige en ook wel comfortabele gelegenheid toe zijn.
Blaasinfecties kun je makkelijk voorkomen. Om te beginnen veel water drinken en opletten met sterke hygiënische producten.
Er zit ook wel een hormonale component in en bovendien willen veel vrouwen ook hyper hygiënisch zijn, gebruiken daarvoor sterke detergenten waardoor ze meer kwaad dan goed doen. Hygiëne is goed, maar overdrijven is dat nooit.
De natuur heeft trouwens altijd de beste oplossingen, terwijl wijzelf dat soms te weinig vinden, maar elke maatregel kan een averechts effect hebben.
Een blaasontsteking kan erg vervelend zijn en ook pijnlijk, maar het goede nieuws is: er is wel degelijk iets aan te doen en bovendien is het wel geen levensbedreigende ziekte, maar wel knap vervelend. Maar preventie helpt. Daarom hier doeltreffende tips:
- Ga direct naar het toilet als je moet plassen en probeer de drang zo weinig mogelijk uit te stellen.
- Zorg voor een goede hygiëne van het onderlichaam, maar niet overdreven.
- Het is verstandig geen zeep, sprays of vaginale douches te gebruiken. Deze vormen een aanval op de zuurtegraad van de vagina waardoor bacteriën makkelijker kunnen uitgroeien.
- Veeg met het toiletpapier in de goede richting (naar achteren toe).
- Na geslachtsgemeenschap is het belangrijk dat je plast. Hierdoor voorkom je dat bacteriën de urinebuis opklimmen naar de blaas toe.
- Douchen is beter dan een bad te nemen.
- Plas zeker voordat je gaat slapen, op die manier is de blaas leeg en kunnen bacteriën zich niet vermenigvuldigen.
- Drink tijdens de zwangerschap extra veel, maar ook als je niet zwanger bent.
- De hoeveelheid water kan best 2 liter bedragen, maar meer mag ook: tot 3 liter per dag.
- Thee en vooral kruidenthee gelden ook als drank, om de hoeveelheid te bereiken.
- Draag geen strakke, gespannen broeken of slipjes. Synthetisch ondergoed zorgt voor een broeierig klimaat waar bacteriën goed in gedijen.
- Als de blaas regelmatig gevuld en geleegd wordt, krijgen de bacteriën geen kans zich aan de blaaswand te hechten. Bij het plassen worden ze gewoon weggespoeld.
- Als je koorts hebt, pijn in de rug of lendenen, bloed in de urine of verscheidene blaasinfecties achter elkaar, raadpleeg dan de huisarts.
- Bij geslachtsgemeenschap gebruik geen zaaddodende gels. Dan krijg je gemakkelijker een blaasontsteking.
- De meeste blaasontstekingen ontstaan door bacteriën. Gewoonlijk zijn dat darmbacteriën van het type Esscheria Coli. De oorzaak is dat fecale hygiëne verkeerd gebeurt: naar achteren vegen, niet naar voren.
- De ureter van de vrouw is veel korter dan bij de man. Dus klimmen bacteriën gemakkelijker op. Vandaar het belang van tijdig te plassen.
- Veenbessen als sap of als supplement (Cranberry) helpt uitstekend tegen blaasproblemen.
En de natuur kan je van dit lastige fenomeen afhelpen.
Een tip: Cranberry+ van Fytobell.
Je vindt Cranberry+ van Fytobell in de apotheek met CNK-bestelnummer: 2595-825.
Of je kunt Cranberry+ van Fytobell ook online bestellen via www.fytobell.be of via www.boverte.com.
Adieu blaas- en plasproblemen.