jan 15, 2020 | Alle tips, Gezondheid | 0 Reacties

Hoe kan je nierstenen voorkomen?

Nierstenen? Het is geen cadeau! Want één van de pijnlijkste problemen die een mens kunnen treffen, zijn nierstenen. Nierstenen zijn eigenlijk kristallen die ontstaan in de nieren tijdens de productie van urine. Er kunnen verschillende oorzaken zijn, maar één ding is zeker: wie te weinig drinkt, loopt het risico nierstenen te krijgen.

Instinctief plooit de patiënt zich in tweeën tijdens een niersteenkoliek. Op die manier probeert het lichaam instinctief zich van de niersteen te ontdoen door hem verder te drijven in de urinewegen. Kleinere stenen kunnen trouwens vanzelf verwijderd worden door ze uit te plassen. Voldoende drinken is hier de boodschap.

Meer drinken, vooral water of lichte kruidenthee, is het beste voor de nieren.

Er zijn ook stenen die helemaal geen pijn doen, omdat ze te klein zijn of geen scherpe randjes hebben. Er is grote kans dat je die nooit voelt, of dat ze via de urinewegen worden uitgeplast. Als je nierstenen hebt, kan je de aard van de steen laten onderzoeken. Er zijn uraatstenen, oxalaatstenen en ze vergen een verschillende aanpak. In elk geval kan je best van al bepaalde producten mijden: rabarber is er een van.

Nierstenen kunnen natuurlijk ook verbrijzeld worden met de niersteenverbrijzelaar. Zware elektromagnetische bombardementen zorgen er voor dat de steen gedesintegreerd wordt. Op die manier kan de patiënt hem uitplassen. Zeer sterke eiwitrijke kost, is ook niet te gunstig voor de nieren. Vanwege de purines, kan je er ook jicht van krijgen. Sla dus wat meer de vleesmaaltijd over en schrap orgaanvlees van je menu.

Sterk gezouten spijzen zijn ook niet te best en alcohol is voor niersteenpatiënten uit den boze. Wie ze wil vermijden moet ook erg matig zijn met alcohol. Door te veel alcohol treedt een dehydratatie op, want alcohol is sterk diuretisch. Veel drinken is wel erg belangrijk, maar dat kan je best met water. Op zijn minst 1,5 liter, maar je mag gerust 2 liter per dag drinken of zelfs meer. Guldenroedethee en heermoes zullen de nieren nog wat beter activeren. Ook goed voor de nieren is jeneverbes.

Voorkom ook onderkoeling van het onderlichaam, zodat blaasontsteking uitblijft en op die manier een besmetting van de blaas niet via de ureter naar de nieren zou gaan.

Je kan de nieren ook wat ondersteuning geven, niet enkel door veel te drinken, maar door kruiden te kiezen die gunstig zijn voor de nieren.

Denk daarbij ook weer aan Guldenroede oftewel Solidago. Samen met heermoes en jeneverbes is dat een weldaad voor de nieren..Een tip: Een goed preparaat op basis van Solidago is Orthoren van Fytobell. Je vindt Orthoren van Fytobell in de apotheek met CNK-bestelnummer: 2899-946. Of je kan het ook online bestellen via www.almed.be of via www.boverte.com.

Gerelateerde artikelen

Gerelateerde

Hoe kun je vervelende darmgassen voorkomen?

Niets is vervelender dan voortdurend geplaagd te worden door gistingen in de darmen, met darmgassen en winderigheid tot gevolg. Je kan er natuurlijk medicijnen voor slikken, maar uiteindelijk ben je best gebaat als het probleem bij de wortel, bij de oorzaak wordt...

Lees meer

Stekende insecten: opgepast voor de teek

Ben je ook een van de ongelukkigen die altijd gestoken wordt door muggen, bijen, wespen of zelfs teken? Pech, want dan bevind je je op de verkeerde plaats (bijvoorbeeld stilstaand water) in het bos, of in de nabijheid van bloemen. Ofwel heb je een sterk ruikend parfum...

Lees meer

Hoe voorkom je hartinfarct?

Het hart heeft een vitale functie in ons lichaam. Een gezond hart garandeert meestal een complete gezondheid. Het hart staat ook symbool voor geestelijke en emotionele gezondheid, een aantal uitdrukkingen in onze taal onderstrepen dat: een probleem op het hart hebben,...

Lees meer