jan 15, 2020 | Alle tips, Gezondheid | 0 Reacties

Hoe kan je nierstenen voorkomen?

Nierstenen? Het is geen cadeau! Want één van de pijnlijkste problemen die een mens kunnen treffen, zijn nierstenen. Nierstenen zijn eigenlijk kristallen die ontstaan in de nieren tijdens de productie van urine. Er kunnen verschillende oorzaken zijn, maar één ding is zeker: wie te weinig drinkt, loopt het risico nierstenen te krijgen.

Instinctief plooit de patiënt zich in tweeën tijdens een niersteenkoliek. Op die manier probeert het lichaam instinctief zich van de niersteen te ontdoen door hem verder te drijven in de urinewegen. Kleinere stenen kunnen trouwens vanzelf verwijderd worden door ze uit te plassen. Voldoende drinken is hier de boodschap.

Meer drinken, vooral water of lichte kruidenthee, is het beste voor de nieren.

Er zijn ook stenen die helemaal geen pijn doen, omdat ze te klein zijn of geen scherpe randjes hebben. Er is grote kans dat je die nooit voelt, of dat ze via de urinewegen worden uitgeplast. Als je nierstenen hebt, kan je de aard van de steen laten onderzoeken. Er zijn uraatstenen, oxalaatstenen en ze vergen een verschillende aanpak. In elk geval kan je best van al bepaalde producten mijden: rabarber is er een van.

Nierstenen kunnen natuurlijk ook verbrijzeld worden met de niersteenverbrijzelaar. Zware elektromagnetische bombardementen zorgen er voor dat de steen gedesintegreerd wordt. Op die manier kan de patiënt hem uitplassen. Zeer sterke eiwitrijke kost, is ook niet te gunstig voor de nieren. Vanwege de purines, kan je er ook jicht van krijgen. Sla dus wat meer de vleesmaaltijd over en schrap orgaanvlees van je menu.

Sterk gezouten spijzen zijn ook niet te best en alcohol is voor niersteenpatiënten uit den boze. Wie ze wil vermijden moet ook erg matig zijn met alcohol. Door te veel alcohol treedt een dehydratatie op, want alcohol is sterk diuretisch. Veel drinken is wel erg belangrijk, maar dat kan je best met water. Op zijn minst 1,5 liter, maar je mag gerust 2 liter per dag drinken of zelfs meer. Guldenroedethee en heermoes zullen de nieren nog wat beter activeren. Ook goed voor de nieren is jeneverbes.

Voorkom ook onderkoeling van het onderlichaam, zodat blaasontsteking uitblijft en op die manier een besmetting van de blaas niet via de ureter naar de nieren zou gaan.

Je kan de nieren ook wat ondersteuning geven, niet enkel door veel te drinken, maar door kruiden te kiezen die gunstig zijn voor de nieren.

Denk daarbij ook weer aan Guldenroede oftewel Solidago. Samen met heermoes en jeneverbes is dat een weldaad voor de nieren..Een tip: Een goed preparaat op basis van Solidago is Orthoren van Fytobell. Je vindt Orthoren van Fytobell in de apotheek met CNK-bestelnummer: 2899-946. Of je kan het ook online bestellen via www.almed.be of via www.boverte.com.

Gerelateerde artikelen

Gerelateerde

Waarom klagen vrouwen zo vaak over hoofdpijn?

Iedereen kan al eens last krijgen van hoofdpijn, maar vooral vrouwen zijn er gevoelig voor en gebruiken het dan ook als excuus. Neen, we hebben het hier niet over de gekende kolder “vanavond niet schat, ik heb hoofdpijn”, maar wel over het feit dat meer vrouwen dan...

Lees meer

Hoe je evenwicht beter bewaren?

Een goed evenwicht is het beste signaal dat je gezond bent. Dat geldt zowel op fysiek als emotioneel en geestelijk gebied. Het een sluit ook nauw aan bij het andere. Een van de proeven als je bij voorbeeld solliciteert voor een baan als piloot, brandweerman, of een...

Lees meer

Is het erg dat ik zoveel zweet?

We hebben al een aantal hoogzomerse dagen gehad. Je kunt ze misschien op één hand tellen, maar toch... Jammer genoeg zijn er geen zekerheden meer en dus haken we over een aantal dagen weer af: het wordt weer kouder, natter, winderiger en onstabieler. Dat is nochtans...

Lees meer