Ingegroeide teennagels kunnen heel hinderlijk en pijnlijk zijn. Wie er zelf aan lijdt, doet er goed aan zijn teen in warm water te laten weken, waarin voordien wat zout werd opgelost. Dat doet de zwelling afnemen. Vervolgens moet je je schoeisel controleren. Ga na of ze wel de juiste maat en pasvorm hebben.

Knip je teennagels altijd recht af, dat voorkomt pijnlijk ingegroeide teennagels.

Wanneer de schoenen knellen of wanneer hun punten op de teennagels drukken, mag je ze in geen geval nog langer dragen. Het valt ook aan te bevelen bij een chiropodist langs te gaan. Hij zal je vertellen wat je moet doen om een herhaling van deze kwaal te voorkomen. Een van zijn adviezen zal beslist luiden, je teennagels altijd RECHT (!) af te knippen in plaats van afgerond naar de beide randen toe.

Vingernagels mag je rond knippen, maar teennagels niet, die moet je recht knippen.