Het wordt weer hoogzomer met temperaturen tot dertig graden, maar ’s avonds en ’s nachts koelt het al fel af. We dragen dan ook niet altijd de gepaste kleding voor het moment zelf en dus denken we : dat leidt tot verkoudheid. Maar is het wel zo dat kou tot verkoudheid leidt?

Velen denken namelijk dat een verkoudheid of grieperigheid veroorzaakt wordt door de kou. Dat heeft er niets mee te maken. Enkel als de weerstand verzwakt is, of er geen antistoffen in het lichaam aanwezig zijn kan het virus toeslaan. Koude kan wel een verzwakt lichaam nog meer ondermijnen en op die manier de toegang voor het virus vergemakkelijken. Daarom is preventie de beste maatregel.

Niet de kou maakt ziek, wel het lichaam dat zich niet heeft voorbereid.

Als je het koud krijgt, neem dan geen alcohol om je op te warmen, want daardoor verspeel je alleen maar warmte terwijl je het niet opmerkt. Alcohol geeft een vals gevoel van warmte, omdat het de bloedvaten in de huid open zet: er kan meer warmte ontsnappen naar de oppervlakte van het lichaam: en ook het lichaam verlaten. Daardoor wordt men sneller ziek, zonder dat men er erg in heeft. Om het lichaam op te warmen is er niets beter dan een warm bad, dat je stelselmatig warmer kan laten worden: telkens meer heet water toevoegen. Voeg er tijm en kamille-essences aan toe, want deze stoffen worden ook via de huid opgenomen.

Als je weer helemaal gezond bent, kun je het lichaam versterken door wisseldouches: afwisselend koud en warm. Dat geeft het lichaam en de bloedsomloop een zweepslag en ben je virussen en bacteriën te vlug af.

De airco-ruimten en centrale verwarming overal heeft de weerstand geen goed gedaan: we zijn het amper nog gewoon om met snel wisselende temperaturen om te gaan: daardoor hebben we ook geen goede gewoonten meer om ons functioneel te kleden. Kijk naar de feestkleding, vaak is deze nog dunner dan in de zomer. Wie dan geen goede weerstand heeft, wordt ziek. Niet de kou maakt ziek, wel het onvoldoende inspelen om de weersomstandigheden en gebrek aan weerstand.

Daarom meer fruit en groenten om vitamine C, betacaroteen, bioflavonoïden, terpenen en tannine op te slaan die allemaal een antioxidante werking hebben en de schade van de stofwisseling en onze leefomstandigheden kunnen herstellen.

Op die manier kan de wisselende temperatuur in de plaats van een ziekmaker, een lichaamsversterkend effect hebben.

En natuurlijk is het niet onverstandig om nu al de weerstand een boost te geven, zodat je voldoende gewapend bent tegen de volgende herfst en winter. De “r” komt weldra in de naam van de maand en dus tijd om Echinacea te nemen.

Een goede tip: gebruik Echinabell van Fytobell, dan ben je gewapend voor herfst en winter en wisselende temperaturen van de volgende dagen en weken.Echinabell van Fytobell vind je in de apotheek met CNK-bestelnummer: 2898-963. Of je kan het ook online bestellen via www.almed.be of via www.boverte.com.