mrt 15, 2019 | Alle tips, Gezondheid | 0 Reacties

Verlost van snurken dankzij tennisbal

Meer dan de helft van de mensen heeft last van snurken. De snurkers zelf misschien wat minder, maar in elk geval hun „bedgenoten”, want niets is zo vervelend dan te moeten luisteren naar een luide snurker. De oorzaak ligt in de constructie van het neustussenschot, zodat er te weinig luchtstroom kan doorgevoerd worden.

Gedaan met snurken dankzij een eenvoudig, maar wel erg doeltreffend trucje.

Vandaar dat deze lieden door de mond ademen en een luide vibratie veroorzaken. Je moet natuurlijk een specialist raadplegen om te zien of er structureel geen fouten zijn, maar anders heb je hier een simpel, doeltreffend, maar ongevaarlijk trucje. Snurkers doen het alleen op de rug. Vandaar dat je moet beletten dat ze op de rug slapen: een tennisbal in de pyjama of het nachtkleed naaien op de rugzijde, verhindert de slaper dat hij zich automatisch op de rug zal wentelen om te slapen. Gedaan met snurken!

Gerelateerde artikelen

Gerelateerde

Vis beschermt je hart

Mensen die tweemaal per week vette vis (makreel, haring, zalm, sardines) eten, hebben een veel kleinere kans op het dichtslibben van de bloedvaten en op hart- en vaatziekten. Daarnaast beschermen de aanwezige vetzuren ook tegen de ziekte van Alzheimer en een bepaalde...

Lees meer

Meer fruit eten, is langer en gezonder leven

Eet jij weinig fruit? Wanneer je dagelijks wat extra fruit gebruikt, loop je 20% minder risico om vroeg te overlijden. Hoogleraar volksgezondheid, dr. Kay-Tee Khaw van de universiteit van Cambridge onderzocht de voedingsgewoonten, chronische ziekten en sterfte van...

Lees meer

Beter slapen door te vermageren

Roken is zowat de standaard van ongezond leven en alles wat ongezond is, wordt daarmee vergeleken. Zo wordt bijvoorbeeld gesteld dat “zitten”, het nieuwe roken is, omdat veel mensen met een kantoorbaan te weinig bewegen en daarmee betalen voor hun gezondheid. Niet...

Lees meer

Hoe kun je gezond vermageren?

Talrijk zijn de patiënten die willen vermageren. Er zijn organisaties die er fortuinen aan verdienen, terwijl de resultaten eigenlijk volkomen afhangen van de inzet en vooral ook de kennis van de persoon zelf die wat minder gewicht op de weegschaal wil aflezen. Er is...

Lees meer

Hoe je cholesterol perfect beheersen?

In tegenstelling tot wat velen denken wordt cholesterol niet vooral aangebracht door de voeding. Het is het lichaam zelf die deze belangrijke stof grotendeels aanmaakt. Dat betekent ook dat cholesterol heel belangrijk is voor het lichaam: hormonen, hersenen, enz. Je...

Lees meer